养好腿和脚，延缓衰老，病不找

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前言

第一章 养好腿和脚，百病不来找

第二章 肾主骨，养好肾，腿脚强健又利索

第三章 灵活的腿脚关节离不开好的肝

第四章 强壮发达的肌肉要用脾来滋养

第五章 气血充沛、畅通腿脚无病痛

第六章 祛寒保暖是腿脚健康的保证

第七章 强壮腿脚的养生小功法要学会几种

第八章 药浴让你从此跟病痛说“拜拜”