更新时间：2020-03-19 16:25:59
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版权信息
测测你的好奇心
引言 寻找幸福人生
PART 1 探秘好奇心
第1章 为什么人生中有很多不快乐 好奇心的基本法则
塑造我们的能力和身份
谁偷走了我们的好奇心
轻松适应变化的能力
好奇心是人类进行探索的动力
第2章 通向幸福人生的必经之路 好奇心的作用
好奇心是成长的引擎
不确定因素让快乐更持久
好奇心与确定性之间的矛盾
好奇心的三大特征
好奇心的五大好处
第3章 我们的大脑渴望新鲜事物 好奇心的起源
负面偏好和正向偏移
游戏：好奇心的副产品
大脑的好奇心模式
好奇心的两种模式
保存好奇的体验
PART 2 运用你的好奇心
第4章 如何投资你的有限资源：时间与精力 利用好奇心时刻
幸福人生由幸福时刻组成
诚实地给时间贴上标签
日常生活中的5种时刻
唤醒兴趣：幸福公式中缺失的部分
锻炼好奇心的初级方法
第5章 如何创造持久的兴趣与激情 转化好奇心时刻
充满激情的追寻之旅
兴趣和意义的交集
篮球场上点燃激情
价值观：意义的催化剂和向导
通过分享，加强兴趣
工作：兴趣和意义之源
如何增强他人的兴趣
第6章 如何把能量和热情注入社会交往 全新的人际交往法则
通过人际关系来拓展自己
为什么人际关系如此重要
如何点燃激情、激发兴趣
交流技巧：平衡焦虑和兴奋
寻找持久的亲密关系
持久爱情的三大秘诀
影响牢固关系的因素
为人际关系注入新奇
将他人带入你的婚姻
第7章 焦虑的力量不容小觑 好奇与焦虑的最佳组合
好奇心是焦虑的一剂良药
利用优势力量和焦虑获得成长
焦虑就像害怕犯错误
好奇心与人们的社会角色和身份
当普通的焦虑感变成大问题时
寻找适量的焦虑——略微紧张最好
最佳组合——高新奇性、高应对能力、高兴奋度
焦虑应对策略
第8章 好奇心也有黑暗面 痴迷、寻求刺激、性、死亡和流言蜚语
痴迷
社会信息的寻求
不惜一切寻求刺激
怪异的性兴趣
变态的好奇心
尾声 发现人生的意义和目标
不顾一切寻找意义
寻找方向
人生目标的定义及其实现途径
向他人学习人生目标
寻求目标是一个刻意的、渐进的过程
充满好奇的人生
附录1 人际关系练习
附录2 挖掘人生意义的心理测试
理解好奇心和幸福评分
致谢
译者后记
