第15章 新妈妈的身体变化

分娩后的第一个小时

体重变化

孩子出生后，新妈妈的体重会减轻5千克，这5千克包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。

子宫收缩

分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。

身体无力

子宫上的韧带仍然保持伸展的状态，恢复到正常的大小需要一些时间，因此在分娩后的一段时间里，身体会感觉到有些无力，很虚弱。

最需要的就是安静

当孩子顺利降生后，新妈妈想要的就是安静的休息。如果周围人来人往，她会感觉非常不舒服。90%的家庭愿意在产房里享受片刻的私人空间，请医生和护士可以离开一会儿，全家人安安静静地陪着新妈妈。当然，对于刚刚做了5分钟父母的人沉浸在自己的喜悦中，无暇顾及来自外界的对孩子和母亲的赞美。其实这个时候夫妻之间彼此的默契和欣慰的感觉，没有过这样经历的人是不能体会的。

其他需要注意的细节

正常的体温、脉搏、血压和子宫高度，还有产后宫缩痛等。

新妈妈在刚分娩后的24小时内，体温会略有升高，但一般不超过38℃。在这之后，新妈妈的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，新妈妈脉搏略为缓慢，每分钟60～70次；呼吸每分钟14～16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。分娩的第一天，子宫底大约在与肚脐水平或位于肚脐下方一个手指（子宫大约在产后10天降入骨盆腔内）的位置。刚分娩后，新妈妈会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失。