第36章 新妈妈如何照顾自己

提高新妈妈的睡眠质量

新妈妈们，请必须注意自己的产后睡眠质量，如果睡眠不好会带来一系列预想不到的疾病。产后头疼，产后激素分泌不好造成体重增加，产后脱发、产后忧郁等等症状。

造成失眠...