![陈氏太极长拳108式](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/27/686027/b_686027.jpg)
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庇身拳
【动作一】
丹田右转带动身体右转45度,面向场地的右前方。此势同“窝里炮井缆直入”的动作二,唯方向不同(图24-1)。
【动作二】
丹田左转带动身体右转30度,面向正方向稍偏右,重心在右。右脚上右前垫半步,左脚随铲地。右拳顺变逆缠,向右上角击出拳背向左,高与右额齐;左掌逆缠向右贴于右小臂。呼气,眼看右拳前上(图24-2)。
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图24-1
![](https://epubservercos.yuewen.com/7BFC96/3590480304120701/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0068_0002.jpg?sign=1738970192-F1J25dXPy4SRr7OyW87c30XFOW6S9RVc-0-3ce54b7824f44bfa546ac4803867c96b)
图24-2
【动作三】
丹田左旋右转带动身形折叠左转90度再右转45度,面向场地的正方向重心偏右。两脚不动,右小臂随丹田左转顺缠里合,随丹田右转逆缠肘部向右后掤出,右拳背对右额前;左掌粘连不脱,左肘逆缠略向前合。先吸后呼气,眼看左前(图24-3)。
![](https://epubservercos.yuewen.com/7BFC96/3590480304120701/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0069_0001.jpg?sign=1738970192-QAhGsukA0AAQNk6sAETjxfkXgebyaRKw-0-02e674f05eea80034e5d797beb3121bb)
图24-3
【要 领】 此势又名背折靠。动作三主要是练习背部的后靠。眼虽看左前,神态在身后,所谓“耳听身后”。