（十一）前蹚

身体右转，右腿弓膝塌劲，左脚以脚跟内侧贴地，向左前方擦出，脚跟着地，脚尖翘起。同时两手向下向右捋出，掌心斜向右，掌指斜向前。（图65）

身体变为左转，左脚尖落地踏实，左腿弓膝塌劲；随之右手变顺缠，向上屈肘向内按至左腕内侧同时向左转出，两臂成弧形，眼看左前方。（图66、67）

身体继续左转，左脚以脚跟为轴，脚尖外摆，随之弓膝塌劲，重心移至左腿，提起右脚、经左脚内侧向右前方擦出，接着弓膝塌劲，成右偏马步。同时两手变逆缠掌心翻向外，向左右分展转出，至左右前方，然后松肩沉肘，塌腕立掌，掌心斜向前，掌指向上。眼看右前方。（图68、69）

【要点】双手向右下捋时，身体随之右转，左脚向左前方上步，眼看右侧。两手向左右分掌时，先平拉掌，当两臂展开时再沉肘立掌。