第四章 身体素质

教学训练大纲规定初中阶段的身体训练任务是：“在全面发展的基础上，以速度，爆发力为重点，注重发展灵活性和协调能力，并注意发展小肌肉群的力量。女子适当提高力量训练的强度”。为了实现上述任务，大纲还规定了9个测验项目来进行检查性测验（绝不是只用这9种方法来进行身体训练）。