耳鸣

耳鸣患者自觉耳内有声响，有时还会出现耳内作痛。中医认为，耳鸣多为暴怒、惊恐、肝胆风火上逆，以致少阳经气闭阻。

【极简疗法】按摩耳部周围的听宫穴、天柱穴，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。对下肢太溪穴、足三里穴的按摩，可以清肝火，从而使耳鸣症状缓解或消失。按摩少泽穴，能缓解着急上火引起的突发性耳鸣。

◎忌吃：猪肉、咖啡、蛋糕等。

◎宜吃：桑葚、枸杞子、葵花子等。