第三章　中考篮球项目测试解读

第一节　中考篮球项目测试细节解读

一、中考篮球项目测试意义

中考体育的目的为了让中学生在好好学习文化课的同时注重身体健康，在学习之余积极锻炼身体，争取在中学阶段既增长知识，又长好身体。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3～5月，各地时间不同。考试成绩与高中录取相关。

二、中考篮球项目测试内容

1.场地器材

测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、6号篮球。

2.测试方法

受试者在起（终）点线后，持球站立，听到开始口令后，按规定路线运球依次过杆。

发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有两次测试机会，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。

3.注意事项

（1）计时

运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。

（2）取消成绩

测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：

① 出发时抢跑：

② 双手同时触球：

③ 翻腕：

④ 脚踢球：

⑤ 运球过肩：

⑥ 漏绕标志杆：

⑦ 碰倒标志杆：

⑧ 人或球出测试区域：

⑨ 未按要求完成全程路线：

⑩ 通过终点时人球分离：

（3）测试机会

受试者有两次测试机会，取最好一次为最终成绩。两次犯规无成绩者，只可再增加一次测试机会。

三、中考篮球项目测试规则解析

1.运球过肩

运球过肩指的是球的最高点超过肩膀，这样是不允许的。

2.人球分离

“人球分离”指的是在冲刺过终点，不能将球扔出去之后自己再跑过终点（判断的标准是球只能击地一次后再回到手上）。

3.翻腕

“翻腕”是通俗说法，专业术语是“携带球违例”（就像行进间单手低手上篮，我们通常说成“三步上篮”）。“携带球违例”是指“在运球行进过程中，球超过了持球面与地面的垂直线”。其实很简单，就是不要让球的重心落在手掌心。那么在行进变向中，要想速度快，没有手型变化肯定不行。“翻腕”在篮球比赛中为什么不吹罚？因为，篮球运动中遵从“有利无利”原则，没有从中获利的时候不判罚。但是，在中考体育篮球运球中标志物是固定的，你的每一次翻腕都会从中获取利益，所以是绝对不允许的。

篮球笔记

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