神州第1菜:舌尖中国美食营养菜谱
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4.土豆炖羊肉

食材

羊肉500克,土豆1个,葱1棵,姜1块,蒜2瓣,食盐、料酒、生抽、孜然、白糖、胡椒粉、植物油适量。

烹饪灶具

神州三环火营养灶。

烹饪要点

(1)将羊肉洗净、切块,土豆切块。

(2)热锅倒上植物油,放入葱、姜、蒜炒香。

(3)加入羊肉块,炒到肉熟。

(4)加入孜然粉、料酒、生抽,再加糖、盐调味。

(5)加入土豆翻炒,再加水没过土豆。

(6)水烧开后加入胡椒粉,转中火烧30~45分钟。

(7)大火收汁,出锅。