瑜伽垫 什么样的瑜伽垫最安全？

瑜伽垫往往是现在很多瑜伽爱好者必备的瑜伽装备。但在瑜伽垫的选择上你要注意，一定要拒绝使用有毒和有味的瑜伽垫。因为在练习瑜伽时，瑜伽垫是要与我们的身体甚至肌肤进行直接接触的。

瑜伽垫一般都是化学制品，它在制作过程中，只要进行了无毒无味处理，我们就可以放心使用了。那些没有进行无毒无味处理的瑜伽垫，刚使用时不仅气味刺鼻，而且还使我们的眼睛感觉不舒服。有些练习者认为，这样的瑜伽垫洗一洗、晒一晒就可以使用了。其实这些方法都是没用的，刺鼻的气味不会消除，毒素也依然存在。如果长时间使用这样的瑜伽垫，不仅不能达到瑜伽练习的预期效果，甚至还会出现头晕、头痛、恶心、乏力等不良症状。

选择什么材质的瑜伽垫

瑜伽铺巾

现在市面上出现的瑜伽垫分别有下面五种材质制成，即PVC、PVC发泡、EVA、EPTM、防滑垫。你最好选择PVC发泡材质的瑜伽垫，因为这种材质的瑜伽垫不仅重量适中，而且不易变形。EVA和EPTM重量只有500克左右，由于太轻两头宜卷起，而不能平整地铺于地面上；PVC和防滑垫重量倒是可以，但是不防滑，而且还易变形。

如何辨别瑜伽垫是否有毒

判断瑜伽垫是否有毒的最简单易行的方法就是闻。将刚买回来的瑜伽垫卷成桶状，将鼻子凑近圆筒的一端大约一厘米处闻一闻。如果有刺鼻的气味，将瑜伽垫平铺着放几天，用同样的方法再闻一闻，如果仍然有气味，那就说明瑜伽垫有毒。

PVC瑜伽垫