先理论再实践

你可能喜欢跳过理论直接学习实战技巧，学习如何打倒抢劫犯、强奸犯以及嘲笑你的人，但是在本书中，学习这些技法之前，还请你耐心地读完所述的理论。

考虑到实践和理论同等重要，我想为自卫技术增加点东西。我一直强调在掌握实践技巧之前要对自卫的理论有深刻的了解，并将这些理论作为自卫的基础。如果没有足够的理论储备作为支撑，那么你的实际动作可能会产生无法预料的后果，使事情变得很麻烦，因为突发事件本身就是一件不可预知的事件！

我个人建议，首先要阅读完本书各个章节并理解所讲内容，再充满自信地迎接各种挑战。阅读时先利用几秒钟时间思考一下标题场景，设想一下你将做出何种反应。你要用仿佛身临其境的状态来阅读，因为只有认真思考模拟过危险场景才不会有“哦，那不会影响我”“我可以的，因为我能×××”的想法。这些拍脑袋得出的轻率想法会让我们实战中吃苦头。

之所以说这些是为了强调，在付诸实践之前协调大脑想法和身体行为的重要性。