第29章 如果心里有点恐慌，怎么办？

（1）可以拨打当地的健康咨询热线，寻求专业的解答，消除疑惑。

（2）维持正常的生活节奏，保持良好的作息习惯。

（3）不信谣、不传谣，多运动、多学习，积极培养一些兴趣爱好，科学合理地安排生活。