美由心生：好心情才有俏容颜

美颜专家告诫我们，相由心生，美由心生。也就是说，心情的好坏直接影响着脏腑气血的盛衰和容颜的美丑。

日常生活中，有些女性总爱跟自己怄气，遇到什么烦心事，不愿倾诉于人；而有些女性恰恰相反，动不动就生气发火，控制不了自己的情绪。无论是哪一种女性，生气不仅会伤害身体，还会“蚕食”我们的美丽。

女人生气了，后果很严重

1．令皮肤长出色斑。女性如果经常生气，最可怕的后果就是皮肤长出色斑，一旦长出色斑，再祛斑可就很难了。

2．引起胃溃疡。传统中医学早就认识到精神因素是导致胃溃疡的重要原因。

3．加快脑细胞衰老。爱生气的人老得快，应当是个健康常识了吧！

4．令心肌缺氧。过度生气最严重的后果，可能发生猝死。

5．引发甲状腺功能亢进。很多内分泌疾病与生气有关。

6．损伤免疫系统。人在生气的时候，机体免疫力降低，最容易遭受外邪侵袭。

月经不调。女性的生理周期受情绪影响很大，爱生气的女性可能会使更年期提前，早早就绝经。青春期的女性爱生气则容易导致月经失调。

养肝制怒药粥

【枸杞粥】

材料：粳米50克，枸杞25克。

做法：粳米煮成粥，加入枸杞，煮熟即可食用。

功效：该粥可清肝火，滋补肝肾，明目美目，特别适用于烦躁易怒、头晕目涩、头涨痛、耳鸣、腰膝酸软等症。

【猪肝绿豆粥】

材料：猪肝100克，粳米100克，绿豆30克，食盐、味精各适量。

做法：绿豆、粳米同煮，煮沸后，改用小火慢慢熬至八成熟。再将切成片状的猪肝放入锅中同煮，加食盐、味精调味即可。

功效：此粥能补肝养血、清热明目、美容润肤，特别适合烦躁不安、视力减退、视物模糊的体弱者，多食可使人容光焕发。