上QQ阅读APP看本书，新人免费读10天
设备和账号都新为新人
甘蔗茅根糖水
营养功效
此款糖水甘甜可口，具有解热止渴、生津润燥、助脾健胃、通便利尿等功效。
适合人群
一般人均可食用；脾胃虚寒、溲多不渴者禁服。
甜言蜜语
茅根以条粗、色白、味甜者为佳；切制白茅根忌用水浸泡，以免钾盐流失。
原料 甘蔗200克，茅根60克，马蹄100克，胡萝卜100克。
调料 冰糖适量。
制作过程
1．甘蔗、茅根均切段；胡萝卜和马蹄切块。
2．锅放清水，加甘蔗、茅根、马蹄和胡萝卜，大火煮开后改用小火煮约40分钟。
3．放入冰糖，待冰糖溶化后即可。