手足耳按摩前不可不知的中医理论
什么是人体反射区
反射区对很多人来说都是一个既熟悉又陌生的概念。说它熟悉，是因为许多病症的治疗中总会出现它的身影；说它陌生，是因为很难将它和人体健康紧密地联系起来。其实，反射区本身并不难理解。
早在古代，我国就已经出现了对人体反射区疗法的探索。历史悠久的针灸疗法实际上就是一种反射区疗法。它主要是通过针刺或艾炙的手法来刺激一定的穴位，从而起到疏通经络、调和阴阳的功效。而正是因为这些穴位分属于不同的经脉、脏腑，属于不同的反射区，针灸才能最终发挥效用。
反射区从定义上可以分为广义和狭义两种。其中广义的反射区是指人体任何可以产生反射效应的区域，而狭义的反射区则仅指手部、耳部、足底等可以产生反射效应的区域。举个简单的例子，某天去探访一位朋友，朋友住在该小区1号楼5单元的803室。当到达1号楼5单元的门外时，我们就可以按803，朋友家的门铃就会响起。人体反射区就像这些数字，而人体的脏腑器官就是住户和门铃。
又比如，遥控器是日常生活中最为常见的操作工具之一，一个遥控器一般情况下都是与特定的电器相对应，空调的遥控器只能操作空调，电视机的遥控器只能操作电视机，如果将两者的遥控器互换，那么电视机和空调就都成了一种摆设，不能起到应有的作用。
所以，无论是住户的数字与门铃也好，还是遥控器和不同的电器也罢，它们之间都是准确的对应关系。而人体的反射区就相当于事例中的住户数字与遥控器，而脏腑器官就相当于门铃与电器。因此，人体的反射区与脏腑器官也是相互对应的关系。人们可以通过对身体反射区的刺激来调理相应的脏腑、器官，防治身体的毛病。
人体足底有心脏的反射区，当心脏出现不适症状的时候，人体可以通过刺激足底的心脏反射区来缓解、调理心脏的病症。同样的，耳部也有心脏的反射区，如果适当地刺激耳部的心脏反射区同样可以对心脏的病症进行有效的调理和缓解。简单说来，刺激人体的反射区就能激活人体的自愈力。
此外，需要注意的一点是，人体的五脏六腑、肢体、器官等对应的往往不只一个反射区。反射区在中医上讲就是全息对应。我国古代的著名医学著作《黄帝内经》就论述了人体脏腑之间、脏腑与体表之间、局部与整体之间的对应关系。全息对应的治疗思想发展到近代之后，逐渐发展为全息治疗的理论，即任何一种生物体相对独立的部分都包含着整体的信息。
一般来讲，根据全息治疗理论，身体中存在反射区的地方就被称作一个全息胚。这样，手部、足部、耳部等部位便成了全息胚家族的成员。而全息胚最大的特点就是“麻雀虽小五脏俱全”，每一个全息胚都包含着完整的身体五脏六腑的反射区。也就是说，人体的每一个部分都包含着全身的信息，都与整体相对应。所以，尽管手部、足部等处于身体的不同部位，但它们中的反射区可能属于同一个脏腑器官。
通过刺激这些反射区，我们不仅可以使自身各个部位的功能得到很好的调节，还可以大幅提升身体的抵抗力、免疫力与自愈力，从而实现防治疾病和自我保健的多重功效。但是，需要注意的一点是，反射区实际上是人体脏腑器官的一种投影，它是一个区域性的概念，或者说是一些穴位的联合体，而并非单个明确的穴位。使用按摩等纯粹的物理方法刺激人体的反射区，一方面可以使相关脏腑器官得到力度适中的合理刺激，另一方面可以避免由化学药物带来的副作用。
反射区治病的优点
反射区在人们防治疾病的过程中有着非常重要的作用。它与疾病之间的关系就如同灭火器和火苗一样。只要选择正确的灭火器，火苗就会失去燃起的源头，从而真正地做到手到病除。利用反射区治病的优点主要体现在以下两个方面：
1.反射区可以准确判断出身体的病变部位。
利用反射区可以准确判断身体病变部位，降低误诊概率
在日常诊病的过程中，医生虽然也会借助一些先进的医疗器械对患者进行认真细致的检查，但实际在很大程度上还是依靠患者的自述。这就为误诊的出现提供了一定的可能性。因为即便有时患者会感到自身不舒服，在具体部位的判断上可能会出现一定的误差。而有了反射区的帮助，则大大降低了误诊的概率。
人体的反射区就好像每个人随身携带的听诊器，若是身体出现了什么异常情况就会及时将情况反馈给我们，并帮助我们找到准确的位置。这一点在中西医的治疗过程中早已得到了充分的证实。
就中医的传统理念来讲，药物或是其他方法只能算是治疗中的辅助手段，真正唱主角的还是人体的自我调节功能，而利用反射区治病正是最根本的治病方法家族中的一员。人们可以通过对反射区的刺激来调节自身的阴阳平衡，保证身体中的气血运行通畅，从而达到自愈的效果。
与中医的理念略有不同，西医更加讲究通过去除瘀阻或者坏死的部位来保证身体各个系统的正常运行从而达到消除病患的效果。运用反射区治病也同样是借助刺激的手法来改善人体的新陈代谢与血液循环，提高身体相关细胞之间的物质交换，以便使身体摆脱病变，恢复健康。
无论治病原理如何，运用反射区治病都是一种正确明智的选择。中医常讲“通则不痛，痛则不通”，出现疼痛或酸胀的地方就是反射区的所在。当反射区出现异常状态时，气血的运行就会遇到阻碍，相应的身体部位也会出现不适或病变的情况。遇到此种情况时，我们只需要每天坚持在出现疼痛或酸胀的地方进行合理的揉按，气血就会慢慢变得通畅，疼痛或酸胀感就会慢慢消失，身体也就恢复了健康。
2.反射区还可以有效地激发身体的潜能。
通常情况下，一旦疾病来袭，人们就会将治病的相关事情全权交给医生来处理，自己半点儿也不参与。其实，此种做法并不科学。因为医生所做的努力多数情况下都是使患者出现的症状得到暂时的缓解。若想恢复健康，患者自身的努力也是非常重要的。
每个人的身体中都潜藏着巨大的潜能，而且越是到紧急的时刻潜能就能得到越大程度的发挥。因此，自愈是患者身体恢复健康的重要途径。我国传统中医讲究“治未病”，即通过预防或治疗手段来防止疾病的发生、发展。疾病出现再进行调理只能算是事后补救，疗效会大打折扣。激发身体的潜能、防病于未然才是最佳的选择。
另外，不同的人会表现出不同的潜能。例如，同样是患了口腔溃疡，去医院就诊后，医生告诉患者这只是一个小毛病，会很快自愈。结果，一段时间之后，有些患者恰如医生所言很快恢复了健康，可是有些患者却迟迟不能痊愈。此时，激发身体的潜能就变得非常必要。
在全息反射区按、揉、推、刮，可有效激发身体潜能
我国最早的医学著作《黄帝内经》中就有了“诸病于内，必形于外”的治病理念，也就是说，人的脏腑器官如果出现病变就一定会在外表显现出来。此时，只要将身体的镜子——反射区找来，就可以了解身体的情况。反射区是身体健康的福田，将按、揉、推、刮的方法作用在全息反射区，不仅可以准确地判断病变部位，还可以有效地激发身体潜能，从而使健康常留人们身边。
什么是经络
早在战国时代的医学专著《十一脉炙经图》和中医名著《黄帝内经》中就已经出现了有关经络的记载，在其后的《内经·络脉篇》中更是赋予了经脉极为重要的意义，经络可以调控人体的一切功能，具有“决生死，处百病，调虚实”的作用。也就是说，经络决定着生命的存在与否，因此，充分了解经络的含义及其循行规律，对于为自己或他人进行有针对性的针灸或按摩有着至关重要的意义。
经络是中医的重要理论基础之一，是联系人体表里、全身器官及气血运行的通道，它是经脉和络脉的总称。经络系统由经脉、络脉和外连部分组成，其中身为主干的经脉包括十二正经（即十二经脉）、十二经别、奇经八脉等。气是重要的生命能量，经脉就是气在人体中运行的通道。人体主要有12条经脉，也被称为十二正经。它们对称地分布在人体两侧，每一条经脉都对应着心、肝、脾、胃、肾、大肠、小肠与膀胱中的一员。此外，十二正经还有阴阳之分，其中阳经循行于四肢外侧，属腑，阴经循行于四肢内侧，属脏。十二经别则是从十二正经别出的经脉，功能主要是弥补正经的不足之处。至于奇经八脉，它们与脏腑并无直接的络属关系，主要效用是统率、联系、调节十二正经。
所谓络脉则是从经脉中分离出来的分支，位于人体比较表浅的部位，分布纵横交错，网络全身，无所不至。络脉主要有别络、浮络和孙络之分。人体主要有十五络脉。至于外联部分则可分为十二经筋和十二皮部。其中十二经筋是十二正经的附属部分，主要用于连接四肢、负责掌握关节活动。十二皮部则是根据十二正经反映于体表的部位划分而来。
人体经络图 正面背面经络图
人体经络图侧面经络图
经络是人体功能的调控系统，当经络活动出现问题时，气血运行就会受到阻碍，人体表里的联系就会出现中断。只有对经络有了充分的了解，并对人体针灸和按摩有了一定的认识，才能理解按压某个穴位可以缓解病痛的缘由，才能以针灸或按摩来帮助自己或他人祛除众多不适症状的影响，从而达到保健防病的目的。
经络的作用
人体是一个复杂庞大的整体，不仅拥有五脏六腑和众多系统器官，还需要负责人们的各项活动。可是，它却能够保证表里合一、系统运转正常。究其原因，经络在其中发挥着非常重要的作用。
经络的作用主要表现在以下三个方面：
第一，经络是气血通畅运行、调和阴阳的保障。
《灵枢·本藏》中提及经络具有“行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节”的功效。气血是人体活动重要的物质基础。得到了气血濡养之后，身体才能变得健康强壮。而经络是气血运行的通道，在人体正常的生命活动中，经气推动气血在经脉中运行。当运行的通道畅通，身体的各个系统就会在气血运行的过程中获得充足的营养，从而有效地维持自身的正常运行。当经络发生阻滞时，经络系统对全身的维系、协调和平衡活动就会遭到破坏，机体的正常活动就不能维系。
第二，经络是联系身体表里、网络全身的保障。
《灵枢·海论》说：“夫十二经脉者，内属于府藏，外络于支节。”脏腑位于身体的内部，支节位于身体的外部，它们之间通过经络系统来产生联系。十二经脉（即十二正经）是经络系统的重要组成部分，它们与从自身衍生出来的十二经别一起，沟通了体表与脏腑以及脏腑与脏腑之间的联系。实际上，经络系统就是以十二经脉为主体，循行于体表，沟通脏腑、器官、皮毛、肌肉、骨骼等，使之成为一个有机整体的媒介。
第三，经络是抵御病邪入侵、反映身体征候的保障。
经络不仅有运行气血、调和阴阳的特性，还可以表现为“反应性”和“传导性”。具体说来，就是在疾病来袭时，经络扮演的是抵御病邪入侵、反映疾病的角色。由于经络联系身体表里，网络全身，所以当人体正气充足时，经络便会成为抵御病邪入侵的屏障；当人体正气不足时，病邪就会通过经络迅速传遍全身。除此以外，脏腑若是发生病变有时也会通过经络传到体表。体表某些部位出现压痛、凹陷、充血等反应常可以用来当作诊断相关疾病的证据。
十二经脉
十二经脉又被称为十二正经，是经络系统重要的组成部分。它们或者从脏腑出发上行到头部，或者从双脚进入脏腑，又或者从头走向双脚，承担着连接身体内外表里的重任。只有对十二经脉有所了解之后，才能知道如何使经络系统的主干线保持畅通，从而保证身体的健康。
奇经八脉
奇经八脉是经络系统的重要组成部分。它们与正经有很大的不同，既不直属于某一脏腑，也没有表里配合关系，真可谓“特立独行”。但是，它们对于身体的重要作用却是不容忽视的。
如何简易取穴
穴位又称腧穴，是人体脏腑经络气血输注于体表的特定部位。由于穴位与经络紧密相连，经脉又大多属于一定的脏腑器官。如此，穴位、经络、脏腑之间便形成了不可分割的关系。又加之经络具有抵御病邪入侵、反映身体征候的功用，所以，穴位在防治疾病的过程中也发挥着积极的作用。
在按摩的过程中，准确地选择穴位对于按摩者与被按摩者双方都有着非常重要的意义。对于按摩者而言，只有找对穴位才能开始实施按摩，并使按摩的效果达到最佳；对于被按摩者而言，只有找对穴位才能远离病痛。所以，掌握一些准确的取穴方法就显得尤为重要。
取穴的方法很多，其中以根据人体骨节定位取穴、根据体表标志取穴、根据手指尺寸取穴三种方法最为简单。
1.根据人体骨节定位取穴
此种方法也被称为骨度分寸法，主要做法是将人体的骨节作为标准，全身各个部分的大小、长短均按此标准进行折合，折合的比例即是定穴的依据。
人体全身骨度分寸表
2.根据体表标志取穴
有些穴位是以人体的部位而定的。因此，掌握一些体表标志也可以成为准确取穴的简便方法，比如腹部中间肚脐中央的位置就是神阙穴，两眉中间是印堂穴，两乳中间是膻中穴，大椎穴在人们低头时第七颈椎棘突下方。
3.根据手指尺寸取穴
此种方法即手指同身取穴法，是中医诊疗时最常用的找穴方法之一，选取自身手指的某一部分作为长度单位进行衡量取穴。
拇指同身寸
以被按摩者拇指中节的宽度为1寸。此种方法适用于四肢部位取穴。
中指同身寸
以被按摩者中指中节两侧横纹头为1寸。
三指横寸
将被按摩者的中指、示指、无名指并拢，它们中间的宽度为2寸。
四指横寸
将被按摩者的示指、中指、无名指、小指并拢，它们中间的宽度为3寸。此种方法多用于四肢、下腹的直寸及背部的直寸。
