第2章
辨别孩子的优势与不足

如果你不习惯从执行技能的角度来思考孩子的成长，那么你可能无法完全意识到大人对孩子学会决策并练习他们逐渐发展的执行技能究竟理解多少。看一看学校和老师为孩子的成长提供的界限与空间，可以让你更好地概览执行技能是如何随着时间的推移而发展与提升的。

想一想学前教育。优秀的学前教育计划使孩子们熟悉学校生活的节奏，给他们提供一些参加有组织的团体活动和自由玩耍的机会。团体活动要保持简短，因为这个年龄的孩子注意力短暂；老师通常每次只发出一两条指令，因为孩子记住复杂的或多个环节的指令的能力有限；孩子的学习材料也要清晰明确；而且，老师不能指望孩子自己安排好任务。虽然优秀的幼儿园老师期望孩子能够帮助收拾自己的东西，但老师知道，他们必须在一旁提示或提醒孩子做这件事。

自由玩耍的时间使孩子有机会稍稍独立地练习某些执行技能。在这些时间里，孩子使用计划技能和整理技能来编造游戏并确定规则。他们通过轮流玩、分享玩具、允许别的孩子担任领导者等方式来练习灵活性这项技能。同时，社交也被融入自由玩耍之中，使孩子学会控制冲动和管理情绪。当幼儿园老师给孩子规定一些关于行为的简单规则并定期评价这些规则的遵守情况时，如不在教室内跑动、在课堂内不准高声说话等，上述这些技能得到了增强。

到一年级时，老师可以将课堂行为准则以及其他时候（如下课后、在体育馆和在学校食堂）的规则区分开来。这个年龄的孩子更善于调节自己的行为，以融入不同的背景。例如，在下课时，和要好的同学歇斯底里地傻笑几声是没有关系的，但这在课堂上则不被允许。老师运用一些精心安排的事务和例行活动帮助孩子学会着手做事并保持专注，以便他们完成。老师提醒孩子在规定的时间开始学习，并且让他们在规定的时间内完成一些学习任务，这个时间期限要与他们的注意力跨度相一致，同时还围绕孩子应当做到些什么、必须在多长时间内完成等表达清晰的期望。随着时间的推移，老师通过逐渐增加需要已完成任务的数量和每项任务应当耗费的时间来拓展这些技能。

在这个年龄，对孩子工作记忆的要求也比入学前更大了。老师布置家庭作业，希望孩子记得完成，并且给孩子一些同意回执，要求他记得拿回家并让父母签名，同时，老师假设，如果孩子想在学校食堂吃些热气腾腾的食物，就要记得带上自己的午饭钱。当然，作为家长的你们也可以帮助孩子，在他放学后检查一下书包，确保在第二天上学前，书包里装好了第二天需要的东西。

到了小学高年级，老师开始以一种更直接的方式帮助孩子发展与提升整理技能和计划技能。他们希望孩子在课堂上跟上老师的节奏，保留井井有条的笔记本，并且使课桌保持合理的整洁。老师还开始分配一些长期的学习计划，要求孩子遵循一系列的步骤，并且严格遵守时间期限。要求学生着手做的事情变得更加开放，这需要他们运用元认知和灵活性的技能来解决问题，并且考虑多种可能的解决办法。

一旦孩子开始念初中，他们对执行技能的要求急剧增大，而我们可以说，在许多情况下，这些要求不切实际地猛增。我们在第1章中讨论过，大约在十一二岁的年龄，人类的大脑发育十分迅速，而这个年龄的孩子，在大多数教育体系中都开始上初中。早期的发展是不均匀和不可预测的，这意味着，至关重要的是给予孩子更多的支持。想一想孩子怎样学会骑单车。孩子骑着卸下了训练轮的单车，和骑着带有训练轮的单车相比，他们需要家长更多的指导、鼓励与支持。孩子开始步入青春期，与这一成长阶段相伴随的大脑的发育，同样离不开家长的指导、鼓励与支持。

对大部分孩子而言，初中阶段是他们第一次接触到好几位老师，每位老师都对学生有他的一系列期望，涉及怎样安排学习，笔记本得保持工整和有序，并且要按时交作业。对工作记忆、计划、整理和时间管理技能的需要，也相应增大了。只要看一看老师期望初中生能做些什么就可以了。

·始终记得把要完成的作业记下来。

·记得作业和其他材料（笔记本、文件夹等）在什么地方。

·知道哪些学习资料每天要带回家，哪些又每天要带回学校。

·为长期任务做好计划并加强监测，包括将任务分解为一些子任务，并制定完成的时间期限。

·为怎样安排工作任务和要花多长时间做好计划，包括估算完成每天的作业以及长期的学习任务要花多长时间。

·明白其他的责任或带上自己的随身物品——如体育馆的衣服、午饭钱、家长的同意回执等。

·管理不断变化的复杂课堂，包括必须带不同的学习资料上不同的课，并且每个老师都有各自不同的组织风格和对学生的期望。

父母可以做些什么？孩子到了这个年龄，身为父母的我们很想停止对孩子的看护和家庭作业的监督，部分原因是孩子开始寻求更大的独立性和自由，不希望凡事都由家长细细审查。尽管有些孩子的执行技能已经发展到能够高度自我管理的地步，但大多数还达不到这个水平。你要了解你的孩子应该归入哪一类，如果他被归入“尚未发展”这个类别，那我们建议你每天检查一下孩子的家庭作业、帮助他记住长期的学习任务（例如，在日历上把学习任务贴出来，然后把日历放在房间中的显眼位置），并且问他怎么来安排考试的复习。

许多老师不会特别针对执行技能的发展与提升撰写他们的课程计划。最起码，老师和家长天生就大概懂得可以从不同年龄的孩子身上期待些什么，并相应地确立标准。老师还有机会让孩子在发育过程中接受一些更加正规的教育。不过我们认为，如果老师理解执行技能在培育孩子的独立和自主的学习方面发挥的作用，并且了解他们为鼓励执行技能的发展已经做了些什么，那他们可以做得更多一些。他们可以明确地教授执行技能，并且运用专为强化执行技能的发展与提升而设计的问题和提示来向孩子灌输式地教学。我们为教育者和学校心理学家之类的其他专业人士写过一本名为《儿童和青少年的执行技能》（Executive Skills in Children and Adolescents）的书，在书中描述了怎么做这些（参见本书末尾的“参考文献”部分）。我们刚才只是例证了标准的教育方法可以怎样助推执行技能的发展，以便你开始理解自己在家里该怎么做，以及你可以怎样更加明确地鼓励孩子提升他的执行技能。

想一想老师用来组织日常教学活动的常规事务、他们给孩子发出的明确指令，以及他们如何监测孩子的表现以确保孩子理解并完成学习任务。想一想老师怎样在课堂上组织教学，使孩子容易地处理那些常规事务。你们都很忙碌，要让你整天监管着孩子，并不现实。但是，假如你的孩子似乎缺乏某些关键的执行技能，你会发现，适当调整老师管理孩子的方法，然后将其在家里运用，是有帮助的。

也许你甚至比老师还能发挥更重要的作用，这是因为，和孩子在学校里相比，他们在家里时也至少需要运用同样多的执行技能。想一想打扫房间、控制脾气、应对计划的更改、收拾自己的物品，或者是你在本书里看到的其他例子。老师要管理20～30名学生，不可能指望他们为每个学生都提供一对一的支持，而父母则可以一对一地帮助孩子。涉及执行技能时，把你自己想象成孩子的辅导员。要当好辅导员，你不必去修一门儿童发育的课程，但得了解正常的执行技能发展是怎样的，以及你孩子的发展状况如何。这正是本章阐述的所有内容。

如何分辨你孩子的执行技能发展状况

评估你的孩子在执行技能的发展方面是否正常，有多种方式。

你的孩子在学校里一般能达到期望吗

首先，一般来讲，如果你的孩子在学校里比较成功，也就是说，能够考出理想的分数，同时还可以履行学校要求的诸如管理家庭作业等一些职责，那么，他的执行技能可能发展得不错。当然，也有可能你的孩子在学校里表现尚可，在家里表现却不那么好，这正是你要读本书的原因。出现这种情况的原因有很多，例如，家庭环境不如学校那么井井有条，家里可能出现更多给孩子带来压力的因素（如兄弟姐妹之间可能相互打闹，惹得对方心烦）；或者，你对执行技能的期望与孩子的发展现状不同步（要么太高，要么太低）。另外，你自己的执行技能的不足甚至使孩子觉得家里是一个更难待下去的地方（关于这一点，参见第3章关于父母与孩子之间吻合度的叙述）。

要搞清楚你孩子的执行技能发展状况，你得清晰地了解，在不同的年龄阶段，一般都期望孩子完成什么样的任务和履行什么样的责任。表2-1列举了不同年龄段的孩子通常能够完成的、需要运用一些执行技能的各种任务，他们要么能够自己完成，要么能在大人的提示或监督下完成。

你的孩子和其他孩子相比之下怎么样

将你的孩子与他的朋友或同学进行一番对比，以粗略地估计其执行技能是否发展正常，可能是有益之举。不过要记住，正常发展的范围很广。正如我们不能指望所有孩子都在1岁时能够按时开始走路或者在1岁半时能够开始说话那样，对孩子来讲，围绕一个平均点而有所波动，是正常现象。有的孩子在5岁时就记得在早餐后要刷牙，但大多数孩子不记得，而且，有的孩子在8岁时还需要提醒才能做好这类自我护理。

如果你感到你的孩子在执行技能的发展上有所滞后，可能想和孩子的班主任老师谈一谈，毕竟老师了解你的孩子，并且可以提供一些客观的反馈，从他们那里，你可以得到另一种观点。老师还会自然而然地拿你的孩子和正常的孩子进行比较，特别是当他们连续几年教同一个年级，积累了数年教学经验的时候。你可能还发现，跟你孩子的儿科医师谈一谈也是有益之举，尤其是当你认为执行技能的不足可能与孩子的注意力障碍有关的时候。

你孩子的执行技能的优势与不足，是不是有一种可辨别的规律可循

虽然有些孩子的执行技能发展相比其他孩子全面滞后，但对孩子来说（同时，如你将在下一章看到的那样，也对大人来说），在某些技能上较强而在另一些技能上较弱是常见现象。正如第1章中提到的那样，有些技能的不足和优势似乎在个别孩子身上一同显现出来。例如，反应抑制技能弱的孩子在情绪控制方面也较弱。这些孩子不会“三思而后行”，并且不经过大脑思考就夸张地表现自己的感情，也就是说，他们可能说一些蠢话，同时在别人最轻微的挑衅下勃然大怒。灵活性较差的孩子也常常难以控制情绪，比如，当他们遇到自己不曾料想的计划变更后，往往突然崩溃。有些时候，孩子在三种执行技能上都表现较弱（反应抑制、情绪控制、灵活性），如果你的孩子属于这一类别，你便知道，孩子试图应对日常生活中的挑战与磨难（它们似乎定义了你孩子的人生），是多么艰难！

我们经常看到的另一些执行技能优势与不足的组合包括：着手做事技能弱的少年通常也难以保持专注，不但迟迟不肯开始做家庭作业，还可能半途而废。一般而言，这些孩子在咬定目标不放松技能上也较弱。不过，我们发现，假如孩子在咬定目标不放松技能上相对较强，那我们可以鼓励孩子运用这一技能来克服他在着手做事和保持专注方面的不足。我们还可以激励这些孩子经常性地按时上交家庭作业，告诉他们，如果按时交家庭作业，就可以赢得一些积分，攒够分数，就可以买那个他们经常缠着我们买的视频游戏。另一个常见的优势与不足组合是时间管理和制订计划/要事优先。具备这些优势的孩子几乎都能处理好长期任务。不过，如果这两项技能是孩子的不足之处，那他们不但不知道怎样着手完成某项长期任务，还不知道什么时候着手做。最后，我们通常发现工作记忆与整理这两项执行技能存在关联。有时候，孩子使用一项技能的优势来抵消另一项技能的不足（例如，假如你记得自己把护胫板放在卧室的哪个地方，那么，卧室内再怎么杂乱都不要紧）。但遗憾的是，太多时候，工作记忆较差的孩子，整理技能也较差。这些孩子的父母需要花额外的时间让孩子做好参加足球赛的准备，也就是说，他们得花更多时间从一片杂乱中找到孩子需要的运动装备！

杰里米（Jeremy）今年13岁。一直以来，他都是一位认真的学生——把自己的笔记本整理得井井有条，把所有作业记下来，放学后一回到家就开始写作业，并且一直到写完才停下来。但是，他一接到长期任务时，若是自己没有在接到任务的第一天就动手去做，就会变得紧张。虽然这一切听起来还不错，但杰里米并不是特别擅长控制自己的紧张情绪。如果他忘了把某本学习辅导书放在哪里，或者忘记把迎考复习需要的某本书带回家，那他可能突然之间情绪崩溃。而且，他就是讨厌写作文的作业：想不出来要写些什么，等到自己总算想起该写些什么时，除了写些显而易见的东西之外，仍然无法想起再写些什么。他让母亲帮帮自己，接下来，如果自己不喜欢母亲的观点，或者假如母亲想让他自己开动脑筋思考的话，他就会大发雷霆。

杰里米11岁的弟弟詹森（Jason）则完全不同。詹森把家庭作业视为能拖则拖的负担，实在拖不下去了，也是尽可能迅速地完成。他的书包里一片狼藉，因为他每天放学时把纸张和书本一股脑儿塞进书包，留着自己稍后再去整理（但似乎从来没有做到过）。他母亲经常早晨提醒他按时到校，晚上提醒他做家庭作业。虽然每天的数学作业和拼写作业几乎让詹森感到疯狂，但他喜欢老师布置的更加开放式的学习任务。他有着活跃的想象力，要是和别人聊起奇幻小说与科幻小说有什么不同时，他可以滔滔不绝地聊一个小时。一些需要他想出怎样提高科研成果效能的科学项目，对他来说有着极大的趣味，他甚至不觉得这些是家庭作业。詹森无法理解他哥哥为什么做事情做得这么好，而且他哥哥则讨厌他每天早晨都让爸爸等他，因为他慢条斯理地做着早上要做的事情，全然不顾他们有可能上学迟到的事实。

一方面，杰里米发展得最好的执行技能，即着手做事、保持专注和时间管理等，似乎是他弟弟詹森发展得最差的技能。另一方面，詹森的优势，即灵活性、元认知和情绪控制等，他哥哥杰里米却存在不足。在想办法帮助孩子时，先了解执行技能在哪些方面构成了一系列的优势与不足，是有益之举。弥补技能不足的方法，通常也可以帮助提升另一项技能。如果我们可以帮助杰里米更加灵活地应对艰难局面，到最后也许还能帮他更有效地控制情绪。如果我们可以提高詹森杜绝不必要的拖延而开始完成艰巨的任务，我们可能发现他有更多的时间或精力来完成它们。

运用评定量表来发现你孩子的优势与不足

到目前为止，你可能已经足够熟悉单项的执行技能，以便十分准确地描述自己孩子的优势与不足。你可以完成下面这些量表中的某一个，来确认你对自己孩子发展状况的评估。由于不同的年龄段得到良好发展与提升的执行技能各不相同，于是我们制作了四份调查问卷，分别代表四个年龄段（入学前、小学低年级、小学高年级以及中学），你可以选择适合你孩子的量表。

虽然这些量表上的有些项目是明确的（比如，“能够完成需要15～20分钟的家务活”），但另一些则需要你进行适当的判断（比如，“轻松地适应意想不到的局面”）。当你不太确定如何评定某项内容时，把和你孩子年龄相同的其他孩子想象成你的孩子，或者想一想他的哥哥或姐姐在那个年龄时的情形。

针对孩子的执行技能的调查问卷——入学前/幼儿园版本

阅读下表中的每一项，然后根据你孩子的表现在该项上评分，再将每个部分中的三个分数累计起来。找出三个最高分和三个最低分。

针对孩子的执行技能的调查问卷——小学低年级版本（1～3年级）

阅读下表中的每一项，然后根据你孩子的表现在该项上评分，再将每个部分中的三个分数累计起来。找出三个最高分和三个最低分。

针对孩子的执行技能的调查问卷——小学高年级版本（4～5年级）

阅读下表中的每一项，然后根据你孩子的表现在该项上评分，再将每个部分中的三个分数累计起来。找出三个最高分和三个最低分。

针对孩子的执行技能的调查问卷——中学版本（6～8年级）

阅读下表中的每一项，然后根据你孩子的表现在该项上评分，再将每个部分中的三个分数累计起来。找出三个最高分和三个最低分。

充分利用优势

你怎样运用这些信息来帮助孩子？看着孩子的执行技能优势，这些应当是你可以用来帮助他高效完成日常活动的技能。在此之前，我们介绍过一个例子，即运用“咬定目标不放松”技能来克服“着手做事”和“保持专注”方面的问题。另一个例子是运用孩子的“元认知”优势来帮他解决其他执行技能不足的问题。（例如，这样对孩子说：“丹尼斯，我知道你擅长解决问题，那我们可以做些什么来帮助你记得自己的运动装备放在哪里，以便你不会在每次比赛开始之前像疯了似的到处去找它们？”）你还可以和孩子交流，说他特别擅长某项技能，要通过高效运用该技能来强化它，以这种方式来构筑孩子在执行技能上的优势。例如，若你女儿格外擅长“着手做事”技能，如果她在运用这一技能的时候获得你的表扬，她的表现会变得更好，那你可以告诉她：“你在吃晚饭前就开始做家庭作业，我很喜欢。”或者说：“当你该给兔子喂食的时候，我只要提醒你一次，你会就去喂兔子，这一点我很喜欢。”

也许你的孩子最具优势的技能仍然不是十分突出（平均分为9分或9分以下，就是这种情况）。尽管如此，当你的孩子确实高效地运用该技能时，你可以在那些时刻指出来，并且表扬他做到了高效运用，以此来培育这种技能。如果你儿子的反应抑制技能稍有欠缺，那么，当他弟弟把他的乐高积木弄得一团糟时，你表扬他“抑制了自己的怒火”，这一定能帮他提高这一技能。

表扬孩子运用执行技能，不一定非得在孩子具有相对优势的方面才提出表扬。不管什么时候，只要你看到孩子很好地使用任何一种技能，有效地运用表扬，有助于他培育该技能。这可能是家长和老师拥有的、帮助孩子培育技能和树立合适行为的方法，但目前，这种方法也许是人们用得最少的方法。

弥补不足

现在，看一看你孩子的执行技能劣势。你孩子做哪些事情可能令他们自己深陷麻烦或者让你感到特别恼火，这些事情可归入这三个得分最低的执行技能之中。也许你儿子经常不记得把家庭作业需要的书本带回家，或者经常把昂贵的体育装备忘在操场上或朋友家里，那么，工作记忆很可能是他存在不足的技能之一。如果你女儿凌乱的卧室成为你和她之间争论的焦点，而且，假如她总是疯狂地翻遍自己的书包，也找不到自己的本子或学习指南，那么，整理可能对她来说是个明显的挑战。

那么，对这些存在不足的技能，你可以做些什么呢？本书的第三部分将依次讨论每一种执行技能，并且概括一些干预措施，使孩子不足的技能的负面影响最小化，或帮助孩子提高运用该技能的能力。说到这里，你也许很想跳过剩下的内容，直接去读那些解决你孩子不足的章节，特别是如果你自己也在反应抑制这项技能上存在不足的话。我们将在下一章帮助你发现这个问题。不过，我们鼓励你按顺序依次读完本书的所有章节，再进行一番总结，因为我们在前面的内容中为你打下了基础，有助于你对照孩子的技能发展现状和他面临困难的特点来辨别最有效的干预措施。在你看到第三部分之前，我们还稍稍详细地介绍了你正在应对什么局面，并且在第二部分中提出了某些重要的一般性建议。