三、操作过程

工具：A4纸，铅笔，蜡笔或水彩笔，橡皮擦

操作过程：

1．在A4纸上画上框，再分成九个小方格；

2．如图1所示，起始点在右下角的格子中，由此开始向上，逆时针的方向来到中心这个圆点，或者如图2所示从中心开始，顺时针的方向，从1到2、3、4、5、6、7、8、9，最后又回到了右下角。除此，还可以从左上角开始，如图3所示顺时针的方向。不管是哪一种都说明一个现象，把九个格看成是一个空间的整体，本来是一个平面的，由于顺序上进行了一些调整，它就变成一个立体的了，不管是从中间还是右下角开始转圈，都符合曼陀罗的一些元素。

（图1）

（图2）

（图3）

3．在画好的九个格里面画画，可以自由命题，也可以指定内容，可以根据当时的咨询情况或者团体内容来定。自由命题的话，你可以在九宫格里画出此时在头脑中呈现出的九个画面、九个人物、九个物体、九个地点，或者综合呈现你想呈现的九幅画也行。也可以是咨询师或者团体带领者命题，如探讨职业生涯的“我职业中最重要的九个场景”、整理成长经历的“我成长中最重要的九件事”、关注人际的“我生命中最重要的九个人”等。九宫格技术对绘画本身没有要求，只要能表达画者的意思即可。