疏肝理气，化解气郁体质

山楂陈皮菊花茶

材料

陈皮10克，山楂10克，菊花10克，冰糖10克。

做法

1 将陈皮、山楂、菊花一起放入煮锅中。

2 加800毫升水以大火煮开，转小火续煮20分钟。

3 再加入冰糖，小火煮至溶化即可。

功效

陈皮味辛性温，能理气健脾、燥湿化痰，是一味常见的理气中药；菊花有保肝护肝、明目祛火的作用。因此，本花茶不仅能疏肝理气，还能保护视力，非常适合坐在电脑前的上班族饮用。

蒜味银花茶

材料

金银花30克，甘草3克，蒜20克，白糖5克。

做法

1 将蒜去皮，洗净，捣烂。

2 金银花、甘草分别洗净，一起放入锅中，放入蒜泥，加水600毫升，用大火煮沸即可关火。

3 最后调入白糖搅匀即可服用。

功效

本花茶不仅有清热解毒、止痢的功效，还能行气解郁、清热除燥。

玫瑰枸杞茶

材料

干玫瑰花6朵，去核红枣3枚，黄芪片3克，枸杞子5克。

做法

1 将所有材料洗净。红枣切两半；干玫瑰花先用热开水浸泡再冲泡。

2 将所有材料放入茶壶中，倒入热开水。浸泡约3分钟，即可饮用。

功效

玫瑰花味甘性温，有疏肝解郁、活血止痛的作用；枸杞子则可保肝护肝。二者合用能有效缓解肝气郁结，也能缓解跌打伤痛。

玫瑰蜜奶茶

材料

玫瑰花3～5克，蜂蜜、奶精各3毫升，红茶1包。

做法

1 将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内，用热开水冲开。

2 待花茶泡开，水变温后加蜂蜜调匀。

3 最后加入奶精即可。

功效

此奶茶具有理气解郁、调经化淤的作用。