要对话不要独白

丁敏在与男朋友周庆平约会的时候，大部分时候都是丁敏在说话，周庆平只是适当地表示“嗯”“好”“对”。丁敏的前男朋友简直是个话痨，这让丁敏对话多的人退避三舍，所以这次她选择了一个沉默寡言的男人。不说话在谈恋爱初期也不是什么大事，去哪里吃饭、吃什么、看什么电影，周庆平都没有意见，丁敏也乐得选择自己喜欢的餐馆和电影。

可是随着交往的加深，丁敏发现男朋友不是不爱讲话，而是在丁敏不在意的时候，一个人似乎在低语着什么。丁敏问周庆平有什么意见可以大声说出来，周庆平则条件反射性地说他没有什么意见。有一次，丁敏的手机没电了便拿了男朋友的手机查资料，她不小心翻到备忘录，发现周庆平在记录和她相关的事，“今天和丁敏约会，她没有看我就擅自决定了看什么电影。其实，我有一个特别想她陪我一起看的电影……”“跟丁敏在一起有些厌烦，她又开始自说自话了，没想到她这么爱说话。她评价合租同事的话真刻薄。”丁敏想到有一次和周庆平抱怨与她合租的同事老是爱用她的餐具，并且经常不洗干净，让丁敏很是为难。丁敏没想到男朋友是这么看待自己的，十分吃惊和生气。让丁敏更生气的是周庆平在事情发生的当时没有表达出来，而是压抑自己，用一种类似独白的方式宣泄不满情绪。

对于有过恋爱经验的丁敏来说，她认为为了维护两人的关系必须解决男朋友不喜欢对话的问题。她告诉周庆平两人的良好关系必须建立在有效沟通的基础上，如果对她有看法而不及时表达出来，长此以往只会磨损两人的感情，最终走向分手。周庆平认为丁敏说得很对，只是因为他害怕两人发生冲突，所以宁愿不对话，但是他内心积累了很多负面的东西，只能靠写日记独白来发泄。现在了解了丁敏愿意听他表达自己的想法，他表示以后会尽量多对话。

很多人在一段关系中是内敛的、不爱表达的，生生地把自己变成了孤独的独白者，没有人去倾听他们，他们也越来越不愿意被人听到，最后在人际关系中成了边缘人。人际关系与一个人的幸福程度密切相关，特别是与爱人和亲人的关系。那么，如何做才能拥有更好的人际关系呢？

第一，对话是人际交往的基础，有对话双方才能交流下去，产生情感上的共鸣，形成良好的人际关系。在与同事、朋友沟通的时候，一定不要不说话，也不要只听对方说话，长此以往会使得双方心态失衡关系越来越恶化。人与人的沟通就像是打球，既能把球抛过去，也能接住对方的球，那么两人才能形成良好的互动。

第二，勇敢地表达自己的观点。良好的关系是能够表达自己真实想法的，双方相互包容和尊重。有的人不敢把自己的真实想法说出来，生怕让对方不高兴，可是在大多数情况下，即使你不说出来也不一定能够讨得别人的欢心，反而还要压抑自己。时间久了，你会对人际关系越来越失望，越来越不会讲话，也不会有多少真朋友。勇敢地表达自己，失去了一些不值得的朋友，反而会得到真正喜欢自己的朋友。