情绪的奥秘:曾仕强告诉你不生气的活法(2022版)
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行为冲动对情绪的影响

人一旦有冲动的行为,结果就是两个字:后悔。比如一个人骂完人以后,就开始后悔:万一他打我怎么办?我出去他揍我怎么办?万一他叫人来报仇怎么办?冲动,最后受到威胁最大的就是自己。而一些好的行为对人的情绪也会有正面的影响,比如有的教师通过研究总结就发现,教师的赏识行为可以很好地缓解学生的焦虑情绪,所以他们通过赞赏、激励学生,让学生的情绪稳定,从而不再害怕考试。