前言

健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。心理健康和生理健康同样重要，一些来自学习、工作、生活上的压力，还有人际关系的羁绊，都有可能影响我们的心理健康。

调查研究数据表明在广大的农村地区，心理健康的知识还不够普及，大多数人对心理问题认识不足，对心理疾病存在较严重的偏见与歧视，对精神疾病患者缺乏应有的理解和同情。有的患者甚至因害怕自己患有“精神病”而受到歧视，宁可自己忍受痛苦也不愿寻求精神科医生的帮助，结果延误了治疗。其实，每个人在一生中都会遇到各种各样的心理问题，如果得不到及时有效的疏导和处理，就可能引发心理、躯体上的疾病，影响生活质量，最终给家庭和社会带来沉重的负担。因此，重视和维护心理健康，做好精神疾病的防治，预防和减少各类不良心理行为问题的发生，不仅关系到农村居民的身心健康，而且对保障农村经济社会全面、协调和持续发展具有重要意义。

为了全面贯彻党的十九大提出的乡村振兴战略，帮助广大的农民朋友树立正确的心理健康理念，了解心理调适方法，解决日常生活中的心理困扰，我们在第1版的基础上修订了这本科普读本。本书继续以通俗易懂的语言、图文并茂的形式，集趣味性、科普性于一体，修改并增加各个年龄阶段容易出现的心理问题，常见心理疾病的防控、咨询和帮助等内容。强化心理健康知识，不断提升百姓的心理健康水平，有效预防和控制心理疾病的发生。

在本书编写过程中，得到了省市卫生系统专家的指导和帮助，在此表示衷心的感谢。同时也要感谢第1版编者及参考与引用国内同行文献与著作的作者，更要感谢郑寿贵主任在精力欠佳的状况下为完成本书修订所作出的巨大贡献。由于本书内容涉及面广，修订时间紧张，编著者水平有限，如有纰漏之处，恳请同行、专家及广大读者不吝赐教。

编者

2020年1月