PREFACE 前言

翻开这本书的时候，你应该已经在为孕育小宝宝做准备了。关于备孕，关于怀胎十月，关于分娩，你应该有很多的疑问，并期待着妇产科专家贴心而专业的指导，帮助你照顾好孕期的自己和腹中的胎宝宝。

备孕期间要怎么吃？孕前要做哪些检查？是否要提前接种疫苗？怎样把身体调整到最佳状态？怎样确定排卵期？高龄备孕要注意什么？怎样知道自己怀孕了？孕期怎么吃才能既保证营养充足又不使体重超标？孕期适合做哪些运动？准爸爸应该怎样照顾准妈妈的孕期生活？怎样做胎教？职场准妈妈如何安排工作和生活？产检的项目有哪些？怎样看懂产检报告单？孕期不适怎样处理？妊娠并发症如何预防？临产前什么时候去医院？临产前吃什么？无痛分娩何时申请？能不能自己选择分娩方式？顺产过程中准妈妈怎样与医生配合？剖宫产后怎样护理？准爸爸能为待产中的准妈妈做些什么？这些都是准妈妈和准爸爸非常关心的内容，本书会为准妈妈、准爸爸们做详尽解读。在怀孕的每个阶段，都设置了“协和专家特别提醒”，提醒准妈妈、准爸爸这一时期需要特别重视的事情，避开认知误区。翻开这本书，就像是北京协和医院妇产科马良坤医师和你面对面，为你一一解答备孕、怀孕和生产的种种疑问，陪伴你从容度过这段幸福又难忘的时光。

这是一本给准妈妈、准爸爸的孕育枕边书，希望在这本书的指导下，准妈妈、准爸爸轻松度过十月孕期，养育健康、聪明的宝宝。

编　者

2022.1