前言

一、编写目的和意义

健身气功是以增进身心健康为目的，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华优秀传统文化的组成部分。

《健身气功教学指导教程》的主旨是通过专业知识的传授和技能的训练，培养出具备职业素养、专业技能和社会责任感的健身气功教学指导者。本书的出版将对加强健身气功的普及和推广，增强全民健身的意识，推动国家健康事业的发展，起到积极的作用。

二、主要内容和编写特点

本教程介绍了健身气功教学指导者应具备的基本素质和核心素养，涵盖了技术规范、功法理论、教学方法、实践应用等方面的内容。

本教程是健身气功教学指导者的专用教材，既考虑了受众的兴趣、阅读习惯和认知水平，又突出了健身气功的基础原理、养生保健功效和科学实践方法，讲解深入浅出，内容易懂易学。

本教程突出健身气功的社会效益，引导健身气功教学指导者树立正确的价值观和健康观，让健身气功教学指导者通过健身气功的教学、训练，达到传播健身养生理念与方法的目的。

本教程与健身气功其他通用教材相衔接，可协同使用。本教程根据使用对象，主要突出教法学法，加强教学指导，确保健身气功教学指导者掌握正确的实践技巧和教学方法等，达到使健身气功教学指导者会教、常练、能赛的目的。

三、编写原则和方法

本书始终以《健身气功管理办法》作为健身气功发展的根本保证。本书的编写遵循以下原则和方法。一是明确目标，定位精准。明确目标受众，满足教学指导需求，设计有针对性的教学内容和教学方法，使教学更加贴近实际。二是科学严谨，注重实效。教程系统介绍了健身气功的历史渊源、基本原理、动作要领与教学方法等，同时配以教学视频演示，确保健身气功教学指导者能够直观理解并正确模仿。三是启发思考，鼓励探索。在教程中设置思考题，引导健身气功教学指导者主动思考健身气功教学指导实践，并通过案例等形式，激发健身气功教学指导者的探索欲和求知欲。四是融入文化，传承精髓。教程中深入挖掘健身气功的文化内涵和教学指导者的职业素养，使健身气功教学指导者在练习的同时，感受到中华文化的博大精深；同时，鼓励将现代科技手段融入教学，提升教学体验，让古老的健身气功焕发新的生机。

本教程由健身气功专家组织编写，虽经多次修改，仍难免存在疏漏之处，敬请广大健身气功爱好者批评指正。