第一章 为什么要控制自己的控制欲

1.1 被过度控制的孩子是怎样的

网上有一句话说得非常“扎心”：一个家庭最大的危机，是控制型的妈妈和悠闲的爸爸，养出一个有问题的孩子！

个体心理学家阿尔弗雷德·阿德勒也说：

更可怕的是，女儿长大后，极可能会成为母亲的“翻版”，将创伤延续给下一代。

在父母以爱为名的牢笼中，孩子由于被过度控制而形成的四大心理问题让家长不得不重视。

问题一：自控力差

你是否遇到过这种情况？寒假的某一天，你给孩子布置了6个任务，可回到家一检查才发现，他连一半都没完成。检查平板电脑的屏幕使用时间——天呐，居然有5个小时。

看到这个数字，一股无名火立刻涌上心头，你忍无可忍之下一顿怒骂，甚至拳脚相加。

可是，你知道吗？正是你把孩子的时间安排得满满当当，才导致他越是在你看不见的地方，越忍不住想干你平时不准他干的事情。

为什么？因为玩乐本来就是孩子的一种需求，这种需求就像渴了要喝水一样。一个人如果半小时不喝水可能不会有什么反应，但如果半天不喝水，他对水的渴求就会大大增加。

问题二：迷失自我

心理学者李玫瑾曾说：“对孩子干涉太多、控制太多，最终会导致什么结果？就是‘你让我做什么我都不开心，但是我也不知道我想干什么’。”

是啊，你越是把孩子的时间安排得满满当当的，孩子就越没有自己做计划的能力，无论对自己的长期规划还是短期安排都会感到迷茫。

尤其是在孩子面临重大选择时，控制型父母还总喜欢拿自己已经“过期”的经验去给孩子“做指导”，并选择性地忽略孩子的兴趣和意愿。

正如心理学家李雪说的那样：“一个身体只能承受一个灵魂，如果父母的控制密不透风，孩子实际上已经精神死亡。”

问题三：发展出讨好型人格

在控制型父母阴影的笼罩下，孩子还很容易发展出讨好型人格。所谓讨好型人格，是一种倾向于迎合他人、顺从他人意愿、寻求他人认可的个性特征。

有讨好型人格的人不懂得如何拒绝别人，经常感到自卑，在遭受欺负和压迫时不知道反抗，甚至会不惜牺牲自己的利益和需要去满足他人……这样的孩子真是让人心疼。

相信没有父母希望自己的孩子在外受人压迫，可控制型父母恰恰是“讨好型孩子”的塑造者。因为在高压控制下，孩子会觉得只有对父母言听计从，父母才会快乐，自己才值得被爱。

问题四：产生习得性无助

最后一个问题，也是我们最不愿意看见的：产生习得性无助。

在心理学中，习得性无助也被称为“让人一事无成的魔鬼”。关于这种心理状态，有一个十分著名但残忍的实验。

1967年，美国心理学家马丁·塞利格曼请实验人员把狗关进笼子里，只要蜂鸣器一响，就给狗施以电击。狗在笼子里躲避不了，只能低声呻吟。

这个实验进行多次后，实验人员发现，只要蜂鸣器一响，哪怕笼子的门是开着的，狗不仅不逃，反而匍匐在地上，等待着电击的到来，默默承受痛苦。是的，这就是习得性无助的体现。

父母的过度控制之于孩子就好比电击之于狗。孩子在一次又一次的严格控制下，就很可能会产生习得性无助。

而产生习得性无助的孩子通常会缺乏主动性，觉得做什么都没用，容易依赖别人，也不太会应对压力。这样的状态不仅影响他们现在的生活，也会有长远的负面影响。

所以，父母要注意了，过度控制真的不是好事。给孩子一些自由去探索世界、尝试和学习新东西非常重要。这样可以帮助他们建立自信，培养健康、独立的人格。

希望每位家长都能成为孩子成长路上的支持者，而不是限制者，让孩子在充满爱的环境里自由发展，找到真正的自己。