21天自控力修炼

本书分为上下两篇，认知篇阐述一个简单的模型——学习冰山；实战篇结合具体案例，探讨方法，解答迷思，旨在教会读者如何用成熟的方法论提升自己。

写给在内卷的生活中持续精神内耗的年轻人的开窍指南。信息时代发展到今天，年轻人面临的问题不再是缺乏信息，而是信息过剩。每当遇到一个问题，就会有无数答案涌现在眼前。在这个复杂的世界里，面对复杂的信息，如何自处、如何成长、如何处理亲密关系、如何实现与众不同的价值……是一门需要年轻人静下心来仔细研究的课题。本书通过“生活是自己的，与他人无关”“这个世界最大的谎言就是你不行”“听一万种声音，但只成为自己”“

本书是对忙碌文化的抗争，以及应对高负荷日常的解毒剂。大多数图书都告诉你要更努力地工作，更早地起床，更多地沉浸于努力的状态，而本书则提供了一种方法，帮助你在忧虑更少、更愉悦的情况下收获更多。在这本实用又振奋人心的指南中，剑桥大学学霸、效率专家阿里·阿布达尔指出，实现目标不在于你有多努力，而是取决于你如何享受达成目标的过程。如果你能让工作变得有趣，效率自然会提高。书中，作者介绍了提高效率的3个隐藏的“

《21天自控力修炼》是一本自控力实践手册，旨在帮助人们通过科学的方法和实践，逐步提升自控力，从而更好地掌控自己的时间和生活。

时间是最宝贵而有限的资源，从这一意义来说，时间管理其实质是人生管理。时间本来就有限，有没有既简单又容易执行的时间管理方法？《极简时间管理》以对话的方式简要阐述了时间管理的16个基本原则和10个简易方法，助力您有效管理时间、规划人生。本书精要：发现人生的使命→明确角色定位→树立正确价值观→设定目标→立即执行——做最重要的事！看，是不是很简单？至于怎样实现，就请到书中去寻找答案吧！《极简时间管理》适合

本书共分为六篇，从基础知识到学习资源，再到职场进阶和学术科研，介绍了各个领域的搜索技巧和工具。

对于在极端情况和环境下将灾难转化为机遇，本·拉马林加姆有着超过20年的相关经验。在本书中，他向读者展示了如何通过“向上转型”重新构建你对压力的反应，并利用压力来改善工作、生活和人际关系。本书分为两个部分：第一部分描述了“向上转型”的三个要素——心态、创意和目标；第二部分介绍了六种向上转型者人格，有助于读者了解自己和其他人。同时本书呈现了大量“向上转型者”的精彩故事和案例——他们都利用自己的创新能力

本书是美国成功学奠基人、伟大的成功励志导师奥里森·马登著的一部经典名著。书中从改变心态、培养性格、陶冶情操、社会交际、自我激励、终身学习、磨练意志、提高演讲和说话能力、打造形象等方面深入阐述了对自我进行投资的要点和方法。深刻揭示了成功人士如何对自我进行投资、从而建立自我成长系统的秘密。

AI狂潮席卷全球，普通人如何成为“强者”？在李尚龙看来，“AI是工具，你才是主语”。他拆解AI时代的生存法则：机会——在技术变革中抢占新赛道，把趋势变成你的跳板财富——掌握“人机协同”的思维，打造指数级增长的收入模式社交——用AI放大个人影响力，建立高价值人脉网络生活——在智能时代发挥人性优势，减少内耗与其焦虑被取代，不如成为驾驭技术的人。技术永远在变，但强者的底层思考能力永不贬值。这不是一本讲A