第11章 离不开的调味料 饮品，亦敌亦友(2)

预防血管硬化 蜂蜜可以预防和延缓血管硬化，血管硬化患者应每3个月中至少有15天食用蜂蜜。

改善睡眠 蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。失眠者可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加...