15分钟
菠菜、胡萝卜丝、冬笋丝、香菇丝、火腿丝、海米、杏仁、口蘑片各适量,葱丝少许,精盐、鸡精、料酒、植物油各适量。
菠菜洗净,切段,放入沸水锅中焯烫一下,捞出挤干水分,放入碗中;口蘑片、杏仁分别放入沸水锅中焯一下,捞出过凉、沥干。
锅中加入植物油烧热,下入葱丝、火腿丝、海米、料酒煸炒,倒入菠菜碗中,再加入剩余的原料、调料拌匀即可。
Tips 小贴士
菠菜在焯烫时一定要注意时间和水温,因为菠菜中水分较多,过高的水温会带走其大量的营养成分。