六、“苏东坡效应”——我是谁？从哪里来？又要到哪里去

“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”这是苏东坡诗中的名句，现寓意人总是难以正确地认识自己。故而，这个心理学命题，又被称为“苏东坡效应”。

每个人都有过这样的疑问：我是谁？我从哪里来？又要到哪里去？在哲学层面上，这无异于最深奥的人类问题。但在心理学上，这其实是一个最简单的问题。即我们对自己要有一个清晰的认知和明确的定位。

陈静在一家小型企业工作，是一个刚刚步入职场半年的新人。在度过了工作初期那种满腔热血的阶段后，她渐渐开始迷茫。

陈静所在的公司规模不大，知名度也不高，这与她最初所期待的大公司、大成长空间有很大出入。并且她半年来所从事的工作一直都是公司最基层的，没有什么技术含量，琐碎而枯燥。

在日复一日的工作中，她渐渐开始感到烦躁和迷茫。她不知道自己的价值在哪里，不知道自己努力的目标是什么，不知道自己未来会有什么发展，也不知道自己有没有坚持下去的必要。她也曾想过换一份工作，但是又不知道应该找一个什么样的工作好。

心理解读

想知道“我是谁”，就要找到自我；想知道从哪里来，到哪里去，就要认清使命，找到自己的价值观。人们对自我往往难以正确地认识，从某种意义上讲，认识“自我”比认识客观现实更为困难。

心理学家认为，“苏东坡效应”的产生并非偶然，我们对“自我”的认识，也是如此。太远了模糊，太近了也会模糊。明明就在山脚，我们却认为已经到了山顶；有时正站在山顶上，我们却自以为跌到了最低处。于是，该自信时，我们选择了失落；该后退一步时，我们选择了冲动冒进。看不清自我，就会发生这种错误，不仅做不成事情，还会积少成多，由量变产生质变，使我们遇到更大的失败。

如何破除“苏东坡效应”从而找到自我呢？以下是3点建议，帮助你认清自己，找到使命：

1.认识自己的关键在于保持心态平和

不要盲目地追求最准确的自我定位，而是要从多个角度对自己进行观察和定位。既不要轻信别人，也不要轻信“内心中的那个自我”。然后，再力求对自己认识得更全面和更清晰一些，得出的结论就会比较贴近真实了。

2.找个安静的角落倾听自己最真实的内心世界

人是需要独处的，给自己一些独处思考的空间，那样你会变得更加优秀。

初入职场的人总是会觉得时间不够用，每天的生活除了上班、吃饭，剩下的只是睡觉了，久而久之不免会产生懈怠的心理。这时候你该找个安静的角落，可以是夜深人静的广场、街道，或是给自己的心灵进行一次远游，给自己内心最深处一次最深刻的审视。这样有助于认清自己，找到自我。

3.用笔写下自己的梦想，直到你被自己感动

不要过多地去想，只要把你这辈子想做的事情全部写下，然后直到自己被感动，这时，你就找到了答案，知道自己想要做什么。

既然已经知道自己想要什么，那么就应该朝着自己的目标一步一个脚印踏踏实实地走下去，不论前方的道路有多艰难与险阻。追寻实现自己最初的梦想，用心过好每一天，活在当下。