四、为什么许多人上QQ却喜欢“隐身”

QQ作为一种即时免费的聊天工具被很多人所喜爱，但是许多人即使在线也喜欢装作“我不在的样子”。是什么心理支持这些人变成了“万年潜水员”呢？为什么点亮头像对于他们来说会不舒服呢？

（一）暗处有种安全感

上QQ时喜欢“隐身”的行为有很多种原因，其中一种就是喜欢那种“我在暗处，别人在明处”的感觉。将自己“隐身”在暗处，有一种可以窥视其他人，但其他人却看不到自己的安全感。这种感觉让人觉得自己的隐私受到了保护，避免了将自己暴露在众人视线中的紧张和不安。

熟悉张维的人都知道，她的QQ永远是灰色的，并不是说她从不在线，而是即使在线也是“隐身”状态。“我习惯了QQ“隐身”，也习惯了这种没事儿深度潜水、有事儿出来冒个泡的感觉。只要我的头像亮了我就有一种被围观的焦虑感，会觉得尴尬和紧张，这种感觉令我坐立不安，“我理解不了那些上QQ不“隐身”的人，感觉他们做什么大家都会知道，就像在大街上裸奔一样。”

心理解读

依靠暗处来寻找安全感是一种羞怯的、自我封闭的心理特征。这种人通常对自己缺少自信，与人交往时也常常会觉得紧张和不自然。

想要消除这种羞怯心理，首先，要克服自卑感，增强自信心。要让别人承认自己，必须先得到自己的承认。不要对别人如何评价自己太敏感、太介意，要学会正确、客观地评价自己。自问一下：“我真的就这么见不得人吗？”“我真的不能像他人那样交谈、处事吗？”如果不是这样，你就无须为此担心；如果真是这样，也没什么大不了的，只要今后把注意力放在如何改进上即可。

其次，去除心理上的孤独感。把自己融入你所在的环境中，相信自己可以在所处的环境中找到朋友。勇于把自己暴露在阳光下，让更多的人认识你、了解你、喜欢你。

最后，多参加社交活动，千万不能采取回避态度，要在实践中掌握克服羞怯心理的有效方法。不要下意识地把自己藏起来，要努力提高自己社会交往和开放自己的意识。在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。

（二）“隐身”是你为沉默打的掩护

我们不得不说，“隐身”为沉默提供了很大的帮助。当我们不想说话时，可以用“隐身”的方式装作自己不在线，这样就避免别人讲话而自己不回复所产生的人际风险。然而人际关系是需要维护的，QQ也正是这种维护关系、拉近距离的工具。一味地回避交流、拒绝沟通，只会让你的人际交往越来越被动。

王锐平时是一个沉默寡言的人，在QQ上也同样很少说话。老朋友与他联系、新朋友与他聊天，他都不知道怎么回答，于是往往是寒暄几句就不知道接下来要说些什么了。这种情况使他感觉很尴尬，慢慢也就不聊天了。他将自己的QQ设置为一登录就自动“隐身”，除非重要的事，否则即使有人给他发消息，他也当没看见。

心理解读

很多人说起自己“隐身”的原因都是怕别人打扰，其实这只是逃避交流的借口。这种行为源于自己对同步交流的焦虑感。

想要摆脱这种交流焦虑感，首先要学会放松。并不是所有聊天都要围绕工作，和医生聊开刀、和商人谈生意只会让对方把你当作“无聊分子”，谈话自然无法进行下去。比如，哪里新开了一家餐厅、什么地方最适合度假这类话题都是很好的开场白。

“沉默是金”在交际场合根本行不通，并且不礼貌。你以为你“隐身”了别人就会发现不了你在线，但是时间长了你的冷落一定会被别人察觉。你在线时如果遇到别人的交流邀请，如果时间允许就尽量不要回避，勇敢地面对，即使不知道聊什么也要有所回应，哪怕只是发几个表情也能体现你友好的态度。

（三）上线是为了打发时光，“隐身”是为了躲避失望

有的人每天的大多数时间都在线，但是从来都是“隐身”，不是他们不喜欢与人沟通，而是害怕自己上线后却不被重视，没有人来找他们聊天。于是选择了“隐身”这样一个“掩耳盗铃”的方法来安慰自己，告诉自己：大家不找我是因为找不到我。

心理解读

人类是群居动物，有互相倾诉、交流的本能需要，当这种需要无法在现实中满足时，许多人就会寄希望于网络。所以有专家称：“社交网络就是为孤独而生的。”因为忍受不了孤独，所以频频上QQ时发现QQ上也没有什么人找，于是就接着感受更深的“无存在感”。为了平衡内在和现实的矛盾，即产生了产生了折中的办法——隐身QQ。

选择隐身求得的心理平衡是对大脑的一种欺骗：不是别人不找我，而是我不想被别人找。然而这毕竟是治标不治本的，想要解决内心的孤独感，必须寻找其他方式充实自己空虚的内心。写日记就是很好的抒发情感的方式，也可以适当地增加户外运动，多阅读一些有意义的书籍、报纸、杂志，培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活。