十、保持自我的本色，走出别人给你画的圈

生命的意义是掌握在自己手中的，不必用背叛自己的方式去成全别人的期待。想要保持自我，就要走出别人给你画的圈。生命只有一次，做你喜欢的事情。不要因为执着于别人的认同而使自己迷失。当你坚持自我时，你的心里就住着一个英雄。

于涵从小到大都是老师和家长心目中的好孩子。学习好，听话，不会给别人添麻烦。她在一片赞扬声中长大，因此已经习惯于以这种形象出现在人前。她小心翼翼地维护着光环，做任何事都尽力做到最好，渴望得到别人的认同。但是这些认同并不符合她的内心，所以不会给她带来丝毫成就感，反而成了一种负担。长此以往，她觉得生活的压力使她透不过气来。

心理解读

每个人对个人价值的确认都会从这两个层面进行：一是自我认同，二是社会认同。

这其中占主导地位的是自我认同，社会认同只作辅助和参考。但是如果一个人将社会认同看得重于自我认同，就会产生牺牲自我去迁就他人的行为。长久下来会给人一种虚无化的恐惧，以致在心理上无法生存。

想要摆脱他人的认同对你产生的控制，可以参考以下方法：