小结

利器一：做成一件事，只找最必要的那一个理由

面对重要的事情时，不要一时兴起凭兴趣做事，也不要找一大堆看上去“还不错”的理由去做，而是找到那个最必要的、不会轻易被动摇和推翻的理由。

利器二：别忘了提醒自己，“还没达到平均水平”，但同时假装自信

“我们假装自己是什么，我们就是什么。”

利器三：生命有限、“不”字当先

在接受任何娱乐性、休闲性的邀请前，你可以先花一两分钟算一下这些时间会不会影响自己当天的安排，以及自己想要实现的目标。不要让别人的目标取代了自己的目标。

思考与练习

1.找出一件自己很想完成却一直没做的事。首先，写下必须要完成的N个理由，然后用排除法删掉其他理由，保留最后那个没删除的理由，最后去完成它。

2.从“生活、工作、健康、爱情、友情、亲情、才华”这7个维度（可以扩充）各列出至少一条以上值得自己骄傲的事情。见表1。

表1 我的“小骄傲”

3.列一张清单，写下那些会影响你、打断你的“休闲活动”，如不间断地刷剧、突如其来的烧烤约会等，找出至少3项是在下次再遇到时，可以拒绝或减少的活动。