一、《黑色的星期天》真的可以“杀人”吗

《黑色星期天》创作于1933年，当时被称为“魔鬼的邀请书”。据官方调查，100人以上因听了这首歌而自杀，因此它曾被禁13年。为什么这首歌有如此大的魔力？

心理学家们试图从作曲者的创作背景，结合自杀者的动机找出问题的所在。得出的结论是：自杀者与这部作品产生了情感共鸣。

这首曲子创作于作曲者与亲密女友感情破裂之后。作品中融入了太多悲伤和负面的感情。一个人的内心是可以通过媒介来影响并感染别人的。在这种情绪的影响下，许多具有相同生活经历的人也会产生相同或类似的情感反应，在心理学上就叫作情感共鸣。

情感共鸣的作用既然如此强大，在心灵受挫时，我们又该如何处理呢？

心理解读

自己的心灵敏感点，自己是最清楚的。如果对生活中自己的情绪稍加留意，就会发现有些东西很容易触动我们。回忆并且留意会触动心灵的这些事物的特征，特别是令自己受挫的事物，当再次遇到时，试着避开它。

1.养成正面解决问题的习惯

问题不会自己消失。很多烦恼就是因为我们执着于问题本身而产生的。当我们将专注力放在解决问题上，就会发现许多问题其实非常容易解决。当那些使我们产生受挫感的事情逐渐变成让我们有成就感的事情时，心理的承受能力同时也会提升。

2.多接触美好的事物

听一些令人心灵放松的、轻松愉悦的音乐，看几场搞笑或温馨的电影，去郊外享受自然的空气……当你周围负面的因素变少时，美好的事物就会唤起心灵中愉悦的感受，心情也会在愉悦中放松。心理医学上讲，心灵的愉悦有助于身体的健康。

3.找到支持的力量

这个力量可以是音乐、画作，也可以是动物、人物。当然如果身边有一个可以随时给我们心灵打气的人，这件事本身就是值得开心的事情。那份安慰比任何药物都有效。

生活有起有落，从生到死的旅程有太多的风景值得去留恋。多贪恋一些乐事吧，让心灵也多一份快乐！